Bem, para quem se interessar, postarei aqui as mudanças que um post meu sofre a cada etapa,
Eu básica mente sigo o esquema abaixo:
1º Escrever palavras chaves
2º Introduzir
3º Desenvolver
4º Colocar exemplos
5º Concluir
6º Reorganização das frases e parágrafos
7º Inclusão de mais dados
8º Descansar o texto (não ler por umas horas)
9º Reler o texto e corrigir coisas que não notou antes
10º Colocar no Word para verificação ortográfica
11º Inserir imagens para facilitar e tornar a leitura alheia mais interessante
Porém, são várias voltas ao redor do texto, com idas e vindas, sempre resolvendo preencher uma lacuna com uma coisa, achar que pode descrever melhor algo ou senão escrever logo algo que só pode aparecer mais adiante...
Se eu fosse construir uma casa da mesma forma que eu escrevo um texto, seria bem capaz que terminasse assim:
Para demonstrar a sequência de criação de posts meus (sei que não são as melhores coisas do mundo... mas pelo menos são originais), eu fiz o seguinte:
Na criação do meu ultimo post, (PEREGRINANDO (21) MUDANÇA DE HABITO) eu resolvi o usar como experimento para notar as mudanças que meus textos sofrem na sua criação...
Assim, numerei o 1º texto, e fui salvado ele a caa modificação....
Confiram:
1º TEXTO
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltrei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
_______________________________________________________________________________
2º TEXTOO maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável em relação a atenção, memória e decisões
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltrei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
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3º TEXTO
O maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável em relação a atenção, memória e decisões
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltrei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que so costumava enfrentar em épocas de prova (a ansiedade)
Minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugr era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Mas, ontem mesmo, dentro de um onibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, sinha que m mecher de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo...
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4º TEXTO
O maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável em relação a atenção, memória e decisões
Não me achar e não me fragelar...
Geralmente, as que eu ja tenho noção que atrapalham nesses quesitos são:
*Frustração
*Muito orgulho de algo bem feito (não conigo achar a palara certa para isso)
*ansiedade para fazer outra tarefa
*Vontade de sonhar em horas indevidas
*Pensamentos muito tristes
*Pensamentos muito felizes
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltrei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que so costumava enfrentar em épocas de prova (a ansiedade)
Minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugr era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Mas, ontem mesmo, dentro de um onibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, sinha que m mecher de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo...
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5º TEXTO
O maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável na nossa mente em relação a atenção, memória e decisões
Geralmente, as emoções que eu ja tenho noção que atrapalham nesses quesitos são:
*Frustração
*Muito orgulho de algo bem feito (não conigo achar a palara certa para isso)
*ansiedade para fazer outra tarefa
*Vontade de sonhar em horas indevidas
*Pensamentos muito tristes
*Pensamentos muito felizes
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
Outra coisa é que minha relaçáo com as pessoas tambem ficou boa, pois acabei sendo considerado humilde, e bonzinho (evitava qualquer confusão, pois não tinha ernegia para conter as consequências)
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltrei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que so costumava enfrentar em épocas de prova (a ansiedade)
Minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugr era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Mas, ontem mesmo, dentro de um onibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, sinha que m mecher de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo...
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6º TEXTO
O maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável na nossa mente em relação a atenção, memória e decisões
Geralmente, as emoções que eu ja tenho noção que atrapalham nesses quesitos são:
*Frustração
*Muito orgulho de algo bem feito (não conigo achar a palara certa para isso)
*ansiedade para fazer outra tarefa
*Vontade de sonhar em horas indevidas
*Pensamentos muito tristes
*Pensamentos muito felizes
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
Outra coisa é que minha relaçáo com as pessoas tambem ficou boa, pois acabei sendo considerado humilde, e bonzinho (evitava qualquer confusão, pois não tinha ernegia para conter as consequências)
Bom, as coisas mudaram,
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que eu só costumava enfrentar em épocas de prova (a ansiedade)
São muitas diferenças, minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugr era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Mas, ontem mesmo, dentro de um onibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, sinha que m mecher de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo com os dedos...
A procrastinação piorou e muito...parece que estou avaliando pouco as consequencias dos meus atos...
por incrível que pareça, é como se eu derrepente uma pessoa normal virasse um TDAH...
De qualquer forma, eu sei ver o lado bom das coisas. Mesmo com tanta tristeza... eu aprendia não cometer erros que repetiria com força:
Aprendi a me controlar em vários aspéctos, principalmente a não agir ou tomar decisões em momentos de fortes emoções.
Aprendi a não me expor sites de relacionamentos, pois, se voce postar um pensamento genial, será contemplado com um belo "lol", mas se falar asneira será condenado pelo resto de sua vida;
Aprendi a dar um imenso valor para aquilo que não tinha antes, e me prometer fazer o possivel para preservar o meu maior sonho; (amigos e um amor para vida toda... meu verdadeiro tesouro)
Aprendi a controlar boa parte de minhas emoçoes;
Sem contar outras coisas que não me lembro agora...
Bom, essa é uma experiência que nem todos tem como vivenciar... amadurecer através de angústia extrema e duradoura... e quase unanimidade nunca iria querer vivenciar isso...
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7º TEXTO
O maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável na nossa mente em relação a atenção, memória e decisões
Geralmente, as emoções que eu ja tenho noção que atrapalham nesses quesitos são:
*Frustração
*Muito orgulho de algo bem feito (não conigo achar a palara certa para isso)
*ansiedade para fazer outra tarefa
*Vontade de sonhar em horas indevidas
*Pensamentos muito tristes
*Pensamentos muito felizes
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
Outra coisa é que minha relaçáo com as pessoas tambem ficou boa, pois acabei sendo considerado humilde, e bonzinho (evitava qualquer confusão, pois não tinha ernegia para conter as consequências)
Bom, as coisas mudaram,
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim
Hoje eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que eu só costumava enfrentar em épocas de prova (a ansiedade)
São muitas diferenças, minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugr era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Mas, ontem mesmo, dentro de um onibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, sinha que m mecher de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo com os dedos...
A procrastinação piorou e muito...parece que estou avaliando pouco as consequencias dos meus atos...
por incrível que pareça, é como se eu derrepente uma pessoa normal virasse um TDAH...
De qualquer forma, eu sei ver o lado bom das coisas. Mesmo com tanta tristeza... eu aprendia não cometer erros que repetiria com força:
Aprendi a me controlar em vários aspéctos, principalmente a não agir ou tomar decisões em momentos de fortes emoções.
Aprendi a não me expor sites de relacionamentos, pois, se voce postar um pensamento genial, será contemplado com um belo "lol", mas se falar asneira será condenado pelo resto de sua vida;
Aprendi a dar um imenso valor para aquilo que não tinha antes, e me prometer fazer o possivel para preservar o meu maior sonho; (amigos e um amor para vida toda... meu verdadeiro tesouro)
Aprendi a controlar boa parte de minhas emoçoes;
Aprendi a ser frio e cauculista, ou seja, que minhas emoções não interferissem nas minhas decisões;
Aprendi que as pessoas mais afortunadas são aquelas que valorizam e se alegram no que já tem,
Aprendi que quanto mais status a pessoa tem, mais trabalho a pessoa tem para manter assim e mais medo de perder a pessoa tem.
Reforçando: Quase sempre as pessoas se mostram valendo muito, mas eu mesmo não iria querer passar pelo que ela passou, para ter o que ela tem.
Aprendi que o que vale, é ter o suficiente para ter uma vida agradável, se preucupações
Meu maior sonho é:
Eu ter minha família, uma casa modesta, um plano de saúde para todos da minha família, um emprego estavel e não exaustivo, um hoby que me ocupe muito.
Eu sei que
Sem contar outras coisas que não me lembro agora...
Bom, essa é uma experiência que nem todos tem como vivenciar... amadurecer através de angústia extrema e duradoura... e quase unanimidade nunca iria querer vivenciar isso...
O problema é, pelo fato do sentimento predominante em mim que era a depressão ter se exaurido, e ser substituido pela ansiedade... é bem capaz que eu tenha de trocar minha medicação...
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8º TEXTO
O maior inimigo do TDAH são suas propriás emoçoes....
emoções ocupam um espaço considerável na nossa mente em relação a atenção, memória e decisões
Geralmente, as emoções que eu ja tenho noção que atrapalham nesses quesitos são:
*Frustração;
*Vangloriação por algo que fez (nem bem eu acabava de fazer algo bom, e em seguida estragava tudo);
*Ansiedade para fazer outra tarefa;
*Vontade de sonhar em horas indevidas;
*Pensamentos muito tristes;
*Pensamentos muito felizes.
Por 7 anos eu fiquei depressivo enquanto trabalhava... (sempre pelo mesmo motivo... ser solitário)
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
Outra coisa é que minha relaçáo com as pessoas tambem ficou boa, pois acabei sendo considerado humilde, e bonzinho (evitava qualquer confusão, pois não tinha ernegia para conter as consequências)
Bom, as coisas mudaram,
como ja tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim, apesar de triste, eu estava sempre com a mente calma.
Agora, vejam um exemplo desses dias:
eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletronico e levar na lotérica para que o documento rcebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automatico...
Eu fui no caixa eletronica sacar de novo... e voltei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituido no caixa eletronico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que eu só costumava enfrentar em épocas de prova (a ansiedade)
São muitas diferenças, minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugr era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Esses dias mesmo, dentro de um onibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, sinha que m mecher de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo com os dedos...
A procrastinação piorou e muito...parece que estou avaliando pouco as consequencias dos meus atos...
por incrível que pareça, é como se eu derrepente uma pessoa normal virasse um TDAH...
Bom, o tempo esta passando e estou me adaptando... descobrindo truques, e muitos muito eficientes por sinal...
Posso usar como exemplo, um da desses quando eu estava na igreja, sentado, e não conseguia freiar minha mente, olhava para esquerda, para direita, me ajeitava no banco, era dificil demais pprestar atenção no que estava acontecendo...e usei uns truques de relaxamento que não uso faz muito tempo:
Primeiro foi a respiração lenta e forte, para minha mente seguir o mesmo ritmo... (fez parte mas não foi exencial)
Depois notei meus ombros tensos, fazendo força a toa, entõ os relaxei.
E finalmente usei 2 truques que sempre me ajudaram e que tinha esquecido a tempos:
1- relaxamento do rosto (principalmente dos olhos)
2- Indução do sono (as vezes basta eu me lembrar de um momento em que tenho de fazer algo muito chato, ai meu corpo relaxa totalmente, por preguiça)
3- Não manter os olhos 100% abertos, como se estivesse com sono (os olhos são tão importantes na minha concentração que eu tive que postar sobre isso 2 vezes)
Axo que a partir de hoje eu finalmente estou controlando isso... mas com muitas recaidas quando não me dou conta...
De qualquer forma, eu sei ver o lado bom das coisas. Mesmo com tanta tristeza... eu aprendia não cometer erros que repetiria com força caso estivesse bem emocionalmente, sendo que não precise nem errar para aprender:
Aprendi a me controlar em vários aspéctos, principalmente a não agir ou tomar decisões em momentos de fortes emoções.
Aprendi a não me expor sites de relacionamentos, pois, se voce postar um pensamento genial, será contemplado com um belo "lol", mas se falar asneira será condenado pelo resto de sua vida;
Aprendi a dar um imenso valor para aquilo que não tinha antes, e me prometer fazer o possivel para preservar o meu maior sonho; (amigos e um amor para vida toda... meu verdadeiro tesouro)
Aprendi a controlar boa parte de minhas emoçoes;
Aprendi a ser frio e cauculista, ou seja, que minhas emoções não interferissem nas minhas decisões;
Aprendi que as pessoas mais afortunadas são aquelas que valorizam e se alegram no que já tem,
Aprendi que quanto mais status a pessoa tem, mais trabalho a pessoa tem para manter assim e mais medo de perder a pessoa tem.
Reforçando: Quase sempre as pessoas se mostram valendo muito, mas eu mesmo não iria querer passar pelo que ela passou, para ter o que ela tem.
Aprendi que o que vale, é ter o suficiente para ter uma vida agradável, se preucupações
Meu maior sonho é:
Eu ter minha família, uma casa modesta, um plano de saúde para todos da minha família, um emprego estavel e não exaustivo, um hoby que me ocupe muito.
Eu sei que
Sem contar outras coisas que não me lembro agora...
Bom, essa é uma experiência que nem todos tem como vivenciar... amadurecer através de angústia extrema e duradoura... e quase unanimidade nunca iria querer vivenciar isso...
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9º TEXTO (FINAL)
É pessoal... ultimamente tem sido difícil escrever... tudo por causa de mudanças emocionais...
Tudo que aprendi... tenho de reaprender... estaca zero...
Até coisas básicas como as táticas que uso para escrever os posts mais elaborados:
Já vi que o maior inimigo do TDAH são suas próprias emoções....
Emoções ocupam um espaço considerável na nossa mente em relação a atenção, memória e decisões
Geralmente, as emoções que eu ja tenho noção que atrapalham nesses quesitos são:
*Frustração;
*Vangloriação por algo que fez (nem bem eu acabava de fazer algo bom, e em seguida estragava tudo);
*Ansiedade para fazer outra tarefa;
*Vontade de sonhar em horas indevidas;
*Pensamentos muito tristes;
*Pensamentos muito felizes.
Por 7 anos eu fui depressivo, e ainda assim, forçava para continuar trabalhando...
(e era sempre em razão do mesmo motivo... ser solitário)
Eu podia ter um ótimo emprego, ter uma vida um tanto mais fácil em relação as outras pessoas, ter meus hobbys, mas sempre faltava aquilo que não se compra, e sim, se conquista...
Com isso, minha mente sempre estava desacelerada... notava mais as coisas, lembrava mais das coisas, me focava nas tarefas, sendo a parte ruim a falta de motivação e a força que tinha de fazer continuar trabalhando...
Outra coisa é que minha relação com as pessoas também ficou boa, pois acabei sendo considerado humilde, e bonzinho (evitava qualquer confusão, pois não tinha energia para conter as consequências)
Bom, as coisas mudaram,
como já tava acostumado com tristeza, dificilmente ficava frustrado... assim, apesar de triste, eu estava sempre com a mente calma.
Agora, vejam um exemplo desses dias:
eu tinha uma leve tarefa... pegar uma conta, sacar um dinheiro no caixa eletrônico e levar na lotérica para que o documento recebesse a autenticação de lá....
Só que me confundi com os valores, assim, eu levei menos dinheiro...
Como fiquei meio com vergonha da situação... eu sendo contador e a mulher vendo que errei...
Acabei ficando pensativo, e entrei no modo automático...
Eu fui no caixa eletrônica sacar de novo... e voltei para pagar....
Sendo que poderia ter entregue meu dinheiro, e depois restituído no caixa eletrônico depois...
Oque Causou tanta mudança emocional em mim?
Bom... agora tenho a vida que sempre sonhei... um emprego fixo... hobbys...amigos... e finalmente, uma namorada...
Eu fiquei muitos anos aprendendo a evitar a tristeza, mas agora... tenho de aprender a evitar algo que eu só costumava enfrentar em épocas de provas na faculdade ou ensino médio (a ansiedade)
São muitas diferenças, minha cabeça está a mil, a todo momento... tanto que no entardecer eu começo a cansar...
Ficar parado em qualquer lugar era algo que até gostava... eu sonhava com qualquer coisa enquanto isso...
Esses dias mesmo, dentro de um ônibus que estava preso no engarrafamento... quase tive um treco, não queria parar quero, tinha que m mexer de alguma maneira... nem que seja para batucar no meu próprio corpo com os dedos...
A procrastinação piorou e muito...parece que estou avaliando pouco as consequências dos meus atos...
por incrível que pareça, é como se eu de repente uma pessoa normal virasse um TDAH...
Bom, o tempo esta passando e estou me adaptando... descobrindo truques, e muitos muito eficientes por sinal...
Posso usar como exemplo, um da desses quando eu estava na igreja, sentado, e não conseguia freira minha mente, olhava para esquerda, para direita, me ajeitava no banco, era difícil demais prestar atenção no que estava acontecendo...e usei uns truques de relaxamento que não uso faz muito tempo:
Primeiro foi a respiração lenta e forte, para minha mente seguir o mesmo ritmo... (fez parte mas não foi exencial)
Depois notei meus ombros tensos, fazendo força a toa, entõ os relaxei.
E finalmente usei 2 truques que sempre me ajudaram e que tinha esquecido a tempos:
1- relaxamento do rosto (principalmente dos olhos)
2- Indução do sono (as vezes basta eu me lembrar de um momento em que tenho de fazer algo muito chato, ai meu corpo relaxa totalmente, por preguiça)
3- Não manter os olhos 100% abertos, como se estivesse com sono (os olhos são tão importantes na minha concentração que eu tive que postar sobre isso 2 vezes)
Acho que a partir de hoje eu finalmente estou controlando isso... mas com muitas recaídas quando não me dou conta...
De qualquer forma, eu sei ver o lado bom das coisas. Mesmo com tanta tristeza... eu aprendia não cometer erros que repetiria com força caso estivesse bem emocionalmente, sendo que não precise nem errar para aprender:
*Aprendi a me controlar em vários aspectos, principalmente a não agir ou tomar decisões em momentos de fortes emoções.
*Aprendi a não me expor sites de relacionamentos, pois, se voce postar um pensamento genial, será contemplado com um belo "lol", mas se falar asneira será condenado pelo resto de sua vida;
*Aprendi a dar um imenso valor para aquilo que não tinha antes, e me prometer fazer o possível para preservar o meu maior sonho; (amigos e um amor para vida toda... meu verdadeiro tesouro)
*Aprendi a controlar boa parte de minhas emoções;
*Aprendi a ser frio e calculista, ou seja, que minhas emoções não interferissem nas minhas decisões;
*Aprendi que as pessoas mais afortunadas são aquelas que valorizam e se alegram no que já tem,
*Aprendi que quanto mais status a pessoa tem, mais trabalho a pessoa tem para manter assim e mais medo de perder a pessoa tem.
*Reforçando: Quase sempre as pessoas se mostram valendo muito, mas eu mesmo não iria querer passar pelo que ela passou, para ter o que ela tem.
*Aprendi que o que vale, é ter o suficiente para ter uma vida agradável, se preocupações
Para terem idéia, meu maior sonho é:
Eu ter minha família, uma casa modesta, um plano de saúde para todos da minha família, um emprego estável e não exaustivo, um hobby que me ocupe muito.
(Agora eu nem sei se vou aguentar ter uma vida calma assim, as vezes eu sinto que necessito de caos para continuar vivendo... eu sou tão chegado no caos que assisti todas as pegadinhas que aparecem no youtube )
*Sem contar outras coisas que não me lembro agora...
Bom, essa é uma experiência que nem todos tem como vivenciar... amadurecer através de angústia extrema e duradoura... e quase unanimidade nunca iria querer vivenciar isso...
